ウィークエンドデトキシプログラム」1日目。
朝食に「野菜ジュース」を１本。
ともすけは、トマトジュースがダメなので、トマトベースの野菜ジュースだったらどうしようかと思いましたが、見ての通り、ニンジンベースの野菜ジュースだったので、おいしくいただきました（苦笑）
昼食には「お粥」を１袋。
「お粥かぁ・・・」と既に乗り気ではありませんでしたが、袋を開けてみると、結構な量だし、真っ白なお粥じゃない（驚）！！
というのも、松の実や大豆の入った、美的補給粥だったりするのです♪
味はチキンだしのお粥で、もうちょっと塩気が欲しいかなぁ・・・といった感じ。
まあ、ダイエット粥なので、この辺はしょうがありません（＾＾；）
ちなみにゼリーがあるので、おやつに食べました。
ダイエット中なのに、おやつが食べれるという満足感はものすごいもの！！
しかもこのざくろゼリー、18kcalしかないのにすごく甘い！
そして、噛み応えがあるので、満腹感が感じられます。
夜ご飯は、お粥と野菜ジュース。
お粥にのりを振りかけて食べたら、これがまたおいしくて♪
ミネラル補給ができました（＾＾）
ちなみに、今朝体重を量ってみると、0.5kg痩せてました♪
体脂肪なんて1.2%も減ってるの。
本当は、このプチ断食意外にも、パンをちょこっとつまんだり、子供のご飯の残りを食べていたりしたんですけどね（秘）
昨日はプチ断食のプログラムの中でも、少なめに食べたので、今日は他の物は口にせず、プチ断食の食事をいっぱい食べたいと思っています。（って何か変な表現＾＾；）
