最近、あまりに忙し過ぎて夜寝てる間も明日はあそこ行って～アレして～と頭が動いているのか、眠りが悪く、寝返りを打つと目が覚めたりと（年取ったから？！）、朝までぐっすりを感じる事がなくて、より疲れが溜まってました＾＾；
眠りのためのサプリメント何て気休めだろうと思っていたけど、いくつか試した中で一番良かったのがネムリス-nemlis
。
眠りってその日によっても違うし（我が家の場合チビすけが泣いたら目が覚めたり、ダリンが接待で夜中に帰ると目が覚めるとか。。）、その時その時によってサプリメントの効果なのか、たまたまなのか判断するのは難しいけれど、何でもそうですが、効く！と自分が思うのが大事だったりするわけで。笑
ネムリスは、国内で始めて科学的効果を発見したすごいサプリメントなの。
ネムリス 1890円（送料無料）
ネムリスは、１２種類の天然植物から生まれた成分なので、まあ、効果なくても体に何かあるわけじゃないし、いいかなと思ったけど、唯一最近朝まで寝れた時に飲んでいたのがネムリスだったんだよね。
体内時計を整える成分がセロトニン。
そのセロトニンを増やすのがトリプトファンみたいなんだけど、このトリプトファンはバナナだと１２本必要なんだって！
そんなに摂取するのは物理的に無理なので、上手くネムリスを使いつついい睡眠時間が確保できるようにしたいと思います＾＾
