いつものご飯のカロリーを33%カットしてくれる大塚食品のマンナンヒカリ
を食べ始めました。
いや～いくら妊娠中とはいえ、３人目にもなると、体重増加が半端なく、
と言っても、子供達＆ダリンは玄米のままで、ワタシだけ玄米とマンナンヒカリを混ぜて食べてます＾＾
成長期の子供達は、カロリー摂取も大事だと思うし。
食物繊維が通常のご飯の11倍のマンナンヒカリで便秘予防の効果も期待して♪
マンナンヒカリは、洗う必要がないので、いつものように玄米を洗い、水を入れる前にマンナンヒカリを入れてお水を入れて炊いています＾＾
全く普通のお米と一緒かと言われると、こんにゃくのようなプニプニしたような触感がある。
逆にそれが、麦飯が好きなワタシにはいい感じだったり＾＾
それがあるのか、いつものお米よりはホロホロ感があるかな。
でも、これのお陰があるのか、最近、アノ出がいいの笶､
こんにゃくだからか、お腹が痛くもならないのに、すっきり出るのでワタシは気に入っています♪
重いものは自宅まで運んで欲しいので、大容量を試しましたが、通販だと大容量やセットタイプしかないので、スティックの小袋がスーパーで売っていたので、先に試してから大容量などのお得なセットを買った方がいいと思います＾＾
