急に寒くなってきましたね～
自分の足の冷たさで目が覚めるほど、極度の冷え症のワタシ。
冷え性対策として、αGヘスペリジン
始めました。
健康のためもあって、野菜中心の食生活をしてるんだけど、野菜中心だと、冷えやすいみたい。
飲み物は、基本的に常温で飲むことの方が多いんだけど、やっぱり女性にとって冷えは避けることができないテーマだよね。
αＧヘスペリジン 2200円
ヘスペリジンは、柑橘類に多く含まれるポリフェノールのこと。
実よりも皮や袋、スジに多く含まれている天然由来の成分だから、安心して飲むことができるのが特徴。
そう言われてみれば、昔、おばあちゃんの家では、お風呂にみかんの皮を浮かべて入ってたっけ。
体温が1度下がると免疫力は30%低下するという本（過去記事）があるように、体温を上げることが、健康にとってもいいことなので、体を温めながらも、サプリの力も借りようかなーと思ってます＾＾
