雑穀米ではない普通のご飯がいいと言われ、健康コーポレーションのひとてまい
に変えてみました。
このひとてまい、ご飯の炊くときにスプーン1杯入れるだけで栄養価がアップするので、とても楽ちんなの＾＾
お米がふっくらするので、毎日ぱさつきがちな玄米食の我が家には、大助かりです♪
スプーン１杯のひとてまいで、ほうれんそう130株分、レタス約１個分、めざし87匹分、グリンピース1024g分の栄養素と、カルシウム、コラーゲン、ヒアルロン酸の美容成分が取れるので、子供たちにも自分にも嬉しい！
最近は、牛乳が飲めない子も多いので、（我が家は食事制限により牛乳自粛中）カルシウムが取れるのは本当に助かるんだよね。
これだけ栄養が取れると、忙しい朝におにぎり作るだけになっても、何とな～く気が楽だったり！？笑
主食のごはんから通常以上の栄養が取れれば、主婦にとってこれ以上いい事ってないと思うので、悪いところが見当たらない。
我が家は玄米で栄養価を高めているけど、玄米や雑穀は苦手という人にも、こういう栄養価の上げ方はお勧めです＾＾
