世界一の美女になるダイエット エリカ・アンギャルを読んだよ

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんの本世界一の美女になるダイエットを読みました♪

本屋にあったら、目次だけでも流し読みしてみてほしいな~って思う本。

エリカ・アンギャルさんの本は初めて読んだんだけど、読みやすくって、面白かったので、世界一美しい”A型美女になる方法も買おうと思ってる。

美容やダイエットを念頭に置いた栄養学の本だから、この食べ物を食べてたらきれいになれる!って気がしてモチベーションが上がる^^

世界一の美女になるダイエット エリカ・アンギャル口コミ感想・評判

食べ物だけに、美容にいいとは分かっていながら苦手なものはしょうがない・・・
(ワタシはやっぱりトマトが苦手^^;)

だけど、自分ができることからはじめてみよう!って思えるのが、やっぱりミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントの魔法かしら(苦笑)

とりあえず、昨日から、アボガドのサラダ(ドレッシングはバルサミコ酢と塩)とフルーツいっぱいの朝食は実践しています♪

たまたまこの本を読む前から実践している、おやつなナッツも美容やダイエットには効果あるみたいだから、継続してみよっと。

世界一の美女になる必要はないけれど、きれいに年を取りたいと思う。

世界一の美女になるダイエット

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