ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんの本世界一の美女になるダイエットを読みました♪
本屋にあったら、目次だけでも流し読みしてみてほしいな～って思う本。
エリカ・アンギャルさんの本は初めて読んだんだけど、読みやすくって、面白かったので、世界一美しい”A型美女になる方法も買おうと思ってる。
美容やダイエットを念頭に置いた栄養学の本だから、この食べ物を食べてたらきれいになれる！って気がしてモチベーションが上がる＾＾
食べ物だけに、美容にいいとは分かっていながら苦手なものはしょうがない・・・
（ワタシはやっぱりトマトが苦手＾＾；）
だけど、自分ができることからはじめてみよう！って思えるのが、やっぱりミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントの魔法かしら（苦笑）
とりあえず、昨日から、アボガドのサラダ（ドレッシングはバルサミコ酢と塩）とフルーツいっぱいの朝食は実践しています♪
たまたまこの本を読む前から実践している、おやつなナッツも美容やダイエットには効果あるみたいだから、継続してみよっと。
世界一の美女になる必要はないけれど、きれいに年を取りたいと思う。
